Ladeira a Baixo
A importância das descidas.

Não corra do frio
Vestimentas e aquecimento na hora de correr no frio.

Proteja os olhos
Evite incomodos durante a prova.

Overtraining
A sobrecarga de exercícios físicos pode prejudicar o corredor.

Corrida do Fogo
Corrida organizada pelo Corpo de Bombeiros

Volta ao Lago - Caixa 2010
Uma corrida de equipe e superação.